Télécharger des livres japonais gratuitement La charge affective - Comment éviter le burn-out émotionnel ? DJVU FB2 9782035965721 en francais
Par torres paul le vendredi, avril 16 2021, 05:17 - Lien permanent
La charge affective - Comment éviter le burn-out émotionnel ? pan Saverio Tomasella, Charlotte Wils
Caractéristiques
- La charge affective - Comment éviter le burn-out émotionnel ?
- Saverio Tomasella, Charlotte Wils
- Nb. de pages: 272
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782035965721
- Editeur: Larousse
- Date de parution: 2020
Télécharger des livres japonais gratuitement La charge affective - Comment éviter le burn-out émotionnel ? DJVU FB2 9782035965721 en francais par Saverio Tomasella, Charlotte Wils
Overview
Vous avez déjà entendu parler de la fameuse charge mentale, cette préoccupation souvent usante pour réussir à tout organiser au quotidien. Mais savez-vous ce qu'est la charge affective ? Elle se manifeste sans crier gare, quand une accumulation de sentiments, d'émotions fortes ou de contrariétés nous déborde et finit par nous faire craquer. Relations compliquées, déceptions, chocs émotionnels... Quel que soit notre tempérament, nous sommes toutes et tous concernés à un moment ou un autre de notre vie, parfois de façon très inattendue.
Afin de prévenir le surmenage affectif, cet ouvrage vous donne les clés pour identifier les signes d'épuisement fatigue, irritabilité, perte de confiance, insomnies... Il propose de nombreux conseils et exercices pour réguler nos émotions en apprenant à mieux connaître nos ressources, et surtout, nos limites.
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